Jika Anda sedang stres, sebaiknya hindarilah mengkonsumsi makanan yang cepat saji.
Hal ini akan berpengaruh terhadap resiko peningkatan berat badan tubuh.
Baca Juga:
Usia 20 Tahun Sudah Cuci Darah, Dinkes DKI Soroti Kebiasaan Minum Obat Sembarangan
4. Mengabaikan stres
Kebiasaan buruk selanjutnya yakni Anda mengabaikan stres. Kegiatan ini ternyata justru akan memperparah keadaan, karena Anda akan cenderung mengambil keputusan yang kurang tepat.
Sebaiknya Anda fokus terhadap solusi dari apa yang melatarbelakangi permasalahan Anda.
Baca Juga:
Dinkes Nias Barat Evaluasi CKG, Targetkan Masyarakat Dapat Akses Rikkes Tepat dan Berkualitas
Itulah empat kebiasaan buruk yang malah akan memperparah stres Anda. Tetap berpikir positif dan tetap tenang untuk mencari solusi saat sedang mengalami stres. [as/jat]
